BENEFICIOS

"Beneficios de consumir habichuela"

Beneficios 

Las habichuelas son una rica fuente de vitamina C,  vitamina K, vitamina A (contienen beta-caroteno) y riboflavina (vitamina B2).

Tanto la beta-caroteno como la vitamina C contienen propiedades desinflamantes, por lo cual ayudan a reducir los síntomas de ciertas enfermedades como el asma, la artritis y el reumatismo.

Las habichuelas son también una buena fuente de riboflavina, la cual ayuda a generar energía y se piensa que es debido a esta función que la riboflavina ayuda a reducir la frecuencia de las migrañas.